Wishing For the Cloths of Heaven

I have spread my dreams under your feet; Tread softly because you tread on my dreams. ~W.B.Yeats.

 
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Do not Disturb

覺得自己就是個非常極端沒耐心的傢伙.....今天被家人說自己個性很惡劣,老實說也沒啥好反駁的,但心情上還是很不舒服。有時候覺得壓力來自的點不同,我產生的反彈力似乎也不一樣。同樣的情況有時候我願意心平氣和回應,有時候我不行;而有時候非常輕微的事件也會讓我完全的大暴走。有時候我願意說,有時候我就是不願意。有時候我願意笑,更多的時候我就是不願意。但我當然也非常清楚,每個家族都有著讓人煩惱到足以胃痛的紛紛擾擾,但其實只要有耐心還有應對得體,大概就跟客人一樣吧...........幾乎什麼事情都會圓滑又明朗。

但站在家裡,我的個性就會不自覺火爆了起來........憤世忌俗值也比平常飆高非常多,這樣的情緒處理對自己沒有好處,因為負面情緒就是會導致負面的環境。所以我兇、我抓狂、我煩躁,我家人也不會讓我好過,然後全家氣氛低迷而使作庸者就是我自己。

但也或許....或許那是因為,那是我可以真正爆發,但也不用害怕他們會離去的唯一地方吧?


Comments

Re: No title
每個人都有自己處理情緒的方法,也不是自己覺得好用的方法就適用每個人。
像我就是不喜歡用筆寫東西的人。不過還是非常感謝您的『建議』。
No title
>>>但也或許....或許那是因為,那是我可以真正爆發,但也不用害怕他們會離去的唯一地方吧?

我跟你不同呢
我就算對家人爆發
我也會真心害怕他們離去。
因為「真正離開家人」這件事
我爸爸已經有親自做了。
他因為跟兄弟姊妺非常不合
所以跟所有的親戚
已經超過十五年以上,完全斷絕連絡
真正離開家人了
看到眼前活生生的例子
就算是家人
我也會真心害怕他們離去
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小建議:
你可以試試
隨身也隨時隨地的攜帶一本筆記本
(因為「『電腦』不是隨時隨地都有」。)
把內心的所有煩躁,火爆,負面的想法
完全不要壓抑的寫在筆記本上
如果你認為有需要
已經寫過的事,也可以重複寫
寫到你「覺得夠了」為止
讓自己「隨時隨地都可以大量發洩」。
因為爆發,通常是「壓抑」累積而成的。
發洩是不錯的方法之一。

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