Wishing For the Cloths of Heaven

I have spread my dreams under your feet; Tread softly because you tread on my dreams. ~W.B.Yeats.

A Happy Thought /

讓人鬱悶的想法太多了,如果不盡快把那堆腦內自動補完的模式給關閉,我似乎會把很多事情想壞、想糟,甚至是把週遭無法釐清的事件給陰謀主義化。其實也不懂這樣的情緒是怎麼來的?這種人清自清的想法又是怎樣?納粹嗎?=_=||||| 所以,現在變成有些事情我可以直接說出口的,我就不忌諱地說出來。也許會讓朋友不舒服,但如果不講我會更不舒服.............如果真的是朋友應該不會想看到我不舒服所以請讓我講吧!!!! (←欠揍嗎你!!!!)

然後這是另一件事情~~~~有些事情是已經根深蒂固無法改變的,我除了眼不見為淨之外什麼都辦不到。如果我這邊都努力想給過機會了,實際上卻一點改變也沒有(就算改了沒多久又恢復原狀),還要來抗議是我應該改變想法.....這樣的要求也未免太超過了。所以,就是這樣....

NO MORE CHANCE. NO MORE UNDERSTANDING. AND NO MORE TRUST.

THE END. FINITO.


and that's what I call a PERFECT WORLD.

Comments 1

派小星  
No title

Alice,因為我最近常常看到你
因為新的工作,而心情很差
剛好我最近在看一本書《白熊心理學》(作者是植木理惠)
書裡提出幾個「讓心情變快樂,不會鬱悶」的建議
我過來轉述給你聽:
--------------
如果你發生很痛苦的事,你的心情爛透了!
這時,你要用什麼方法,來讓自己快樂?
乾脆叫自己「一直想一直想一直想痛苦的記憶」!
讓自己一口氣痛苦個夠!
因為,美國的心理學家
有做過實驗,心理學家找了三個人
對甲說:請你常常幻想白熊!
對乙說:你要不要幻想白熊,都可以!
對丙說:你〝千萬不要〞幻想白熊!!絕對不要幻想白熊!!不要!!
一個月的時間過去了,甲跟乙,都沒有常常幻想白熊
反而是丙,好像「強迫症」一樣,每天都「馬不停蹄」的幻想白熊!
所以,如果你的心情很鬱悶,你不要轉移注意力(因為越轉移,反而潛意識越會去想討厭的事情!)
而是一口氣想到夠。
-------------
還有:
當你「心情超爛」的時候,如果要在最短的時間內,恢復快樂的心情,你
應該要:聽悲傷憂鬱的音樂!
因為你在心情很爛時,聽快樂的音樂,就好像「叫自己不要想痛苦的事」
但是你越叫自己「不要」想,你的潛意識,反而越會去想。
-------------
如果Alice再度因為新的工作環境
而心情很鬱悶的話
你可以試試看這本書的建議。

2010/07/21 (Wed) 18:22 | EDIT | REPLY |   

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